Baktığın yerde yoksam…
05 Haziran 2017
Nasıl Yapmalı da Kıdem Tazminatı Almalı?
21 Şubat 2018
Hepsini göster

Duygularına Sahip Çık!

Duygularına Sahip Çık

“Ne Düşünüyorsan O’sun”

Son zamanlarda ne çok duyar olduk bu ve buna benzer sözleri.
Hepimiz olumlu düşünmek, hayatımıza güzellikler çekmek için günde 60 ila 80 bin düşünce geçen beynimizi kontrol etmeye çalışıyoruz.
Bu o kadar da kolay değil elbette…

Düşüncelerimizin çoğunu fark edemiyoruz bile. Ben demiyorum, Bilim İnsanları diyor…
Düşüncelerimizi kontrol etmeye çalışırken acaba bir şeyi gözden kaçırıyor olabilir miyiz?

DUYGULARIMIZ!

Gün içerisinde hangi duyguları hissettiğinizi fark edebiliyor musunuz?

Minik bir test yapalım mı? Çok basit…

Yapmanız gereken sadece son 24 saatinizi düşünmek ve hangi duyguları hissettiğinize bakmak. Çok kolay değil mi?

Peki sonuç…

Duygular

Biraz önce yaptığınız teste genelde olumsuz duyguları tespit ettiyseniz ve bu duygular içerisindeyken, olumlu düşünceler yaratmanız mümkün mü?

Pek olası görünmüyor değil mi?

Hissedebileceğimiz 300’ den fazla duygu olduğunu biliyor muydunuz?

Maalesef ki yeterince duygularınızın farkında olamayabiliyoruz. Kendi duygularımızın farkında olamadığımızda çevremizin yani diğerlerinin de duygularını fark edemiyoruz.

Duygularımızın farkında olabilirsek neler olur?

• Duygularımızı kontrol edebilir, yerinde ve doğru bir şekilde yansıtabiliriz.
• İletişim içinde olduğumuz kişilerin duygularını fark eder, empati yeteneğimizi geliştirirsiniz.
• Hislerimiz gelişir ve kararlarımızı sadece mantık süzgecinden geçirerek değil hislerimizi de kullanarak alabiliriz.
• Diğerlerinin hissettiklerini önemseriz.
• Duygularımızı olduğu gibi yaşar, kabullenir ve yolunuza devam edebiliriz.
• Çevremizde olumlu ve güçlü bağlar kurarız.

Evet konumuz aslında Duygusal Zeka…

Duygusal Zeka üzerine yapılan bir çok çalışma ve araştırma gösteriyor ki Duygusal Zeka geliştirilebilir.

Sadece bunun üzerinde biraz çalışmak gerekiyor. Öncelikle Duygusal Zeka yetkinliklerinizi nasıl kullandığınızı tespit etmek ardın da gelişim alanların için çalışmak.

Çok mu iddialı olur bilmem ama,

Duygularını fark edemeyen, düşüncelerini fark edemez ve fark edemediği şeyi yönetemez…

Konu ile alakalı bir ünlü sözü eklemek adettendir.
Benim yazımın da ünlü sözlü Aristoteles’ den gelsin

“Herkes öfkelenir. Bu çok kolay. Ama doğru şeye, doğru miktarda, doğru zamanda, doğru amaçla ve doğru biçimde öfkelenmek zordur.”

Duygularınıza sahip çıkın ve sevgiyle kalın…

N. İlke Çaylı
N. İlke Çaylı
Şairin yolun yarısı dediği yaşları geçtim. Artık istediğim, sevdiğim ve keyif aldığım şeyleri yapacağım bir yerdeyim. Bugüne kadar edindiğim deneyimlerimi, yetki ve yetkinlikleri kullanabileceğim bir yapıyı oluşturmak için canla başla çalışıyorum. Bana destek veren herkese sevgiler...

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Şu HTML etiketlerini ve özelliklerini kullanabilirsiniz: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>